Khawatir Fomo? Ikuti Tips Bijak Gunakan Media Sosial

Media sosial kini menjadi kebutuhan bagi kebanyakan orang di era digital karena mereka bisa mendapatkan informasi tentang apa saja dengan lebih cepat.

Hal ini menyebabkan sebagian orang merasa tertekan (fear of) atau perasaan cemas yang muncul karena seseorang takut meninggalkan segalanya.

Perasaan seperti itu dapat berdampak buruk pada seseorang dan menyebabkan kecanduan penggunaan media sosial.

Oleh karena itu, pengguna media sosial harus dapat mengontrol penggunaan media sosial sehari-hari.

Khawatir Fomo? Ikuti Tips Bijak Gunakan Media Sosial

Gunakan media sosial dengan bijak untuk menghindari gangguan penglihatan akibat terlalu banyak menatap layar dan membuat mata lelah.

Selain jam tidur yang tidak normal akibat kebiasaan aktif di media sosial hingga larut dan lupa waktu, serta menghindari risiko gangguan kecemasan dan depresi.

Menurut laman Instagram Kementerian Komunikasi dan Informatika, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar pengguna bisa menggunakan media sosial dengan bijak tanpa takut kesal:

1. Mengurangi kebiasaan mengakses media sosial

. Sebagian besar algoritma media sosial saat ini menyesuaikan tayangan dengan timeline pengguna agar sesuai dengan hal-hal yang menarik pemegang akun.

Oleh karena itu, pengguna dapat mengatur waktu kapan mereka aktif di media sosial.

2. Sumber informasi datang dari mana saja

tidak hanya melalui media sosial dan informasi berasal dari sumber manapun.

Pengguna dapat menonton berita di TV, mendengarkan radio atau menjelajahi Internet tetapi mereka dapat mengakses saluran berita.

3. Jangan berbagi media sosial untuk bersenang-senang.

Saat mengobrol dengan teman atau keluarga, jangan biarkan ponsel cerdas Anda mengganggu waktu pengguna.

Fokus pada apa yang terjadi di sekitar Anda dan nikmati momennya. Jangan takut bahwa pengguna akan kehilangan informasi.

Penggunaan media sosial yang ekstensif juga menuntut pengguna untuk lebih bijak dalam menyaring konten untuk menghindari informasi yang menyesatkan.

Sumber Informasi : https://audiopromedia.co.id/